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今月の月一通院日

2011年09月20日(火) 12:35

HbA1cは変わらず5.8%でした。
体重は48キロで停滞。

トレッドミル(ウォーキングマシン)を使って運動しているけれど、スイッチを入れて
作動し始める時に大きな音がピーピー鳴り、それで子が起きてしまう。
取説を見たけれど音は消せないみたいだ…

1回につき30分歩くのが目標なんだが、子に泣かれて30分もできない日が多い。
そういう時は20分ほどで止むを得ず終了している。
決めた時間には満たないけれども、何もしないよりかはマシじゃろうて、と軽く考えている。
アバウトでもいいからとにかく続けることが大切じゃないかなーと思うのです。
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テーマ:健康管理 ジャンル:ヘルス・ダイエット

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