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2009年07月の記事一覧。

暑い中、踏み台昇降

2009年07月17日(金) 23:58

金曜日なので夕食時に缶ビールを1本飲む。
食後はテレビを見つつ踏み台昇降。

夕食前血糖値:129
夕食後 〃  :134

運動後はお洗濯&お風呂。

明日は早いのでもう寝ますよ。おやすみなさい~
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テーマ:糖尿病 ジャンル:ヘルス・ダイエット

カテゴリ:健康維持 /  コメント(0トラックバック(0


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