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2009年04月の記事一覧。

月1の通院日

2009年04月04日(土) 21:52

私はⅡ型の糖尿病なので、月に1回、かかりつけの医院へ通院してます。
主治医の先生がセサミストリートのカーミットに似ているw
物腰柔らかで大変信頼している先生です。

images[1]

HbA1cが5.9%でした。先月より0.1高くなってる、いかんな!
運動もうちょい頑張らないと。
今晩はルームウォーカーで少々歩いてから踏み台昇降をやりました。

運動中は音が何もないとかなりつらい。
1分たつのがえらい遅く感じてしまう、1分が5分くらいに思えてくる。
ヤフオクで無印良品の壁掛け式CDプレイヤーを¥8,000-で落札したので
(定価が確か¥12,000-くらいしたハズ)、さっそくそれでクレイジーケンバンドの
CDをかけながら運動。

明日も頑張りまっす。

***今月の数値***
HbA1c : 5.9%
体重 : 45.8kg
血圧 : 106 / 64
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テーマ:糖尿病 ジャンル:ヘルス・ダイエット

カテゴリ:健康維持 /  コメント(0トラックバック(0


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